━◆セミナー映像◆━━
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セミナースケジュール
・1/21（土）Web開催
・2/25（土）東京会場
・3/25（土）Web開催
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From：サポートセンター鈴木
いつもメールをご確認ただきまして
ありがとうございます。
お正月疲れは
出ていませんか？？
私は今年は規則正しい
生活をして、
心身共に健康で幸せな
毎日を過ごしたいと、
思っています。
なので、目標設定をする際に
私がまず考えて、
取り組むことを教えます。
それは、、、
「どうしたら継続できるか？」
ということを考えます。
何かを成すには
時間が掛かります。
短いもので、３ヶ月
長いものであれば、
３年、５年とかかるものも
存在します。
だから、その小さな積み重ねを
常にすることが重要なんです。
私は今年からジムに通い
はじめました＾＾
まずは継続することが
目的なので、
一ヵ月最低１０回
いくということを
決めました。
なので、３日に１回いけば
いいだけないで、
楽勝で達成できそうです。
そして、時間に関しても、
朝８時に行くということを
決めました。
８時に行けば、
９時くらいに終わって、
１０時から仕事に
取り組めます。
まだ、数日ですが、
仕事を始める時には
頭がすっきりしていて、
仕事も捗ります。
後は最低１０回だからと言って
ギリギリで目標を達成しようと
しないということにしています。
なので、２０日で
１０回を達成して、
プラスアルファで
行動計画をすることで、
未達を避けることが
できるのです。
１月に始めることは
とてもいいことです。
それに何か達成できることを
自分の意志で、行動して、
達成を味わうことで、
こんなことが
できるんだから、
他のこともできる！！
１月は１達成を味わうことで
２０２３年に勢いをつけることが
できます。
素敵な年にするために
「継続」と「行動」
を意識してみましょう！