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セミナースケジュール
・1/21（土）Web開催
・2/25（土）東京会場
・3/25（土）Web開催
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From：サポートセンター鈴木
いつもメールをご確認ただきまして
ありがとうございます。
あけまして、おめでとうございます。
本年も何卒、よろしくお願いいたします。
お正月はゆっくりと過ごせましたか？
私は何かと、バタバタ動きまわって
いつもよりもちょっとだけ
ゆっくりと過ごせました。
元旦は朝4：30に起きて、
神社へ参拝とご祈祷を受けて、
そのままハーフラウンドへ。
そして、手帳にびっしりと
やりたいことを書きまくりました。
書くということは、
やっぱりいいなと
感じます。
何故なら、、、
その情景を見ながら、
記録するので、
イメージしやすいのです。
・仕事
・プライベート
・健康
この３つを主軸に考えて
１００個書き出します。
この時の注意点は
「制限を外す」
ということです。
夢はでっかくの方が
絶対に楽しいです。
現実的なことを考えることも
悪いことではありませんが、
ワクワクはしませんよね？
だから、身体を動かさないと
いけないのです。
私も今年は少し体重を
落としたいので、
年始からジムに契約をして、
仕事が始まる前に
身体を動かしています。
身体を動かして、
感じることは、
肩こりが軽減されました。
あとは、ちょっとハードなことに
チャレンジすることで、
「セトロニン」
が出て、精神的な安定の
サポートをしてくれるようです。
全国の色んなところにも
あるので、、、
色んな店舗に行って
健康というか、
体力を取り戻したいと
思っています。
今年は
「新しいチャレンジ」
「新しい挑戦」
「健康な身体を作る」
っていうことを
基軸において、
日常生活を過ごそうと
思っています。
あなたは目標ややりたいこと
リストを作成しました？？
もし、していないのであれば
やった方がいいです。
それでも、行動をする人は
わずかと知っています。
そのわずかの人と共に
成長できる１年にできればと
思っています。