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何度も見返しても
料金は変わりません。
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From：サポートセンター鈴木
いつもメールをご確認いただきまして
ありがとうございます。
気候もよい季節になりましたが、
昼間は暑くて、、、
もう、半袖で出ている人も
多いのではないでしょうか？
僕の家は気密性が高いのか？？
もう、エアコンをつける日も
増えてきました。
あなたのお住まいの
地域ではどんな感じですか？？
LINEグループにでも、
投稿をいただけると嬉しいです。
トレードをやっていて
成果がでない！！
それでイライラしたりしていませんか？？
人のストレスの原因は
様々あると思います。
私も日々、ストレスに感じることが
たくさんあります。
でも、それから目を背けていても、
問題はいつまでも解決することが
できません。
なので、原因を解決する方法を
常に考えるようにしています。
私も経営者になってからの
ストレスは
「お金」
の悩みがとても大きいです。
起業したての時は
従業員に支払いをするために
たくさん借金をしたり、
赤字の部署のために
お金を支払ったり、
どんどん減っていく
預金残高。
かなりのストレスでしたが、
「成果」をださせてあげられない
自分の不甲斐なさにも頭を
抱えて、眠れない日々を
過ごしたこともあります。
とても辛い日々でしたが、
振り返ってみると
いい経験だったと
思えます。
どうしようもないような
状況を打破するには
並大抵の努力では
打開できないのです。
そんなギリギリのときに
ストレスから解放された
方法を紹介します。
1，期待をしすぎない
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希望は常に必要ですが、
希望を抱くだけでは
何も得ることができません。
なので、結果はやった成果と
捉えて、もっとやれることを
増やして行こう！
あと、人にも期待しすぎないことが
大事だと、感じました。
他人に過度に期待をすると
落ち込んだり、不安の原因に
なってしまいます。
なので、やった分しか
返ってこない！！
と受け入れる心を
作るのが大事だと思いました。
2、一旦、忘れてみる。
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これは究極の逃避です。（笑）
でも、一旦、今日は忘れて
ゆっくりしよう！
何も考えないボーっとした
時間を持つ。
これは実際にあった話しなんですが、
歩けない人が交通事故にあって、
記憶を無くして、
リハビリをしたんですが、
歩けないことを忘れて、
歩けるようになったそうです！
病気の人が痴呆になって、
病気が治ったなど。
こんな事例が世界にはあるので
ちょっと、逃避して、好きなことに
没頭するのもいいことだと
思います。
3、汗をかく
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これはかなり効果的です。
私は仕事をしているときは
パソコンに向かって作業を
することが多いです。
なので、雨の日なんて
1日500歩くらいしか歩かない
超不摂生な生活のタイミングも
あります（苦笑）
なので、スッキリしたいときは
「運動」をして
汗をかいたり、
サウナに入ったりして、
汗をかいて、気分をスッキリ
させます。
4、誰かのために必死になる
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人は誰かの為の方が、
一生懸命がんばれます。
なので、メンバーさんのために
頑張ろう！！
織田先生のために！
会社のメンバーのために！
など、〇〇のために
頑張ろうと思うことで、
失われたパワーが復活していきます。
特に家族がいる人は
「家族のために」
と思えるとしんどいことも
楽しく感じると思います。
一度、試してみて＾＾
5、新しい場所に足を運ぶ
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行きたかった場所にいく！
というのは僕のストレス発散方法で
有効的でした。
美味しいものを食べにいく！
好きな美術館にいってみる！
ゴルフにいく！
人を紹介してもらう！
自然いっぱいの場所にいく！
など、リフレッシュをすることに
時間を割くことで、
ストレスはかなり軽減されます。
新しいを脳は嫌います。
でも、新しいことにいくことで
発見があるんです。
あとは神社、仏閣などで
座禅をしにいったり、
感謝する時間をつくるというのも
結構、好きかもしれません。
いかがでしたでしょうか？？
参考になればすごく嬉しいです＾＾
でも、ストレスの原因って、
大体が自分が原因でなかったりすることに
イラ立ちを覚えて、
そして、背負い込んでしまって
感じることが、
多いような気がします。
それに、やることが不明確で
悩む時間をたくさん取れる
ヒマなときに感じることが
多いと思います。
やるべきことを
明確にして、
一生懸命取り組めることを
発見できれば、
自由で楽しめる時間は
たくさんできるでしょう！