From：サポートチーム鈴木
いつもメールを読んでいただき
ありがとうございます＾＾
あなたは意志は強いですか？
私は時に弱いと思って
逃げたくなるときがあります。
そんな時に思い描くのは
「理想」
を思いっきり描くということをします。
とにかく理想を描く。
紙に理想を書き出す。
不満を書き出す。
そして、様々なモヤモヤを
明確にしていきます。
この様なことをすることで、
自分に自信を取り戻すことが
できるんです＾＾
失敗しても
いいんです。
落ち込むのも頑張っている
証拠です。
誰もが最初から強いわけではなく、
自分と向き合い、
努力することで、
人の心は強くなっていきます。
そして、頑張るということは
とても素晴らしいことです。
だから、自信がなくなったときは、
とにかく書くということを
やってください。
まずは理想を書く！
そして、次に、、、
自分の強みを理解して
自信を持つことが大事です。
どんな小さなことでも
いいです。
自分が凄いな！！
自分のココが好き！！
ということをとにかく
書き出して自信をつけて
いきましょう！
2番目は過去の成功体験を
振り返るということ。
あなたの人生もずっと上手く
いかないことだらけ！！
という訳では無いはずです。
だから、過去の上手くいったことを
振り返って、
気持ちを上げましょう↑↑
3番目は、小さくスタートをする。
考えるだけでは、
自信がつきません。
むしろ、逆効果になって
いくでしょう。
だからこそ、
最初の一歩を踏み出すことが
とても大事です。
これだけは今日中にする。
５分だけ頑張る！！
そして、4番目は、、、
頑張った自分を褒めるということ。
今日はやる気がでなかったけど
5分頑張って、新しいチャレンジが
できた！！
これも書くことで
自己承認することが
できます！！
これで、生まれ変わることが
できます！！
それでもモヤモヤするときは、
不満も紙に書き出して、
そして、ビリビリに破って、
気分、スッキリ！！
完了です！！
ぜひ、動きたいけど
動けないという人には
この方法をオススメします＾＾
やってみて、どうだったか？？
感想も教えてね＾＾
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