━セミナー映像━━
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From：サポートセンター鈴木
この前、風呂上がりに
ガンガンクーラーをかけたまま
寝てしまって、
翌日、喉と鼻が終わって
しまいました。
ちょっとしたことなんですが、
油断をしてしまった。
反省です。
今年の夏の思い出は
何かありますか？
私は今年は特にどこも
出かけることもなく、
めずらしく海にも
行きませんでした。
退屈な夏というよりは、
暑さと疲れが出て、
ノックダウンで点滴の
毎日でした。
この暑さはどこまで続くのか？？
でも、少しだけ夜は
過ごしやすくなったので、
運動量を増やすことにしました。
適度な運動が健康にはいいとのこと
なので、しっかりと汗を流します。
それにサウナに最近ハマっているので
サウナも週2〜3いろんなところに
行きながら、楽しんでます。
あと、夏の思い出といえば、
車のバッテリーがやられて、
交換で大出費になりました。
でも、自宅のガレージだったので
外でなくてよかったと
ホッとしています。
いろんなトラブルに巻き込まれた夏。
唯一、楽しかったのは
花火大会。
自宅のバルコニーから、
焼肉を焼きながら、お酒を飲む。
最高の時間でしたね＾＾
と思い出なんて、何もないと
思ったけど、
振り返ってみると
日常からも色んな体験を
しているということに
気がつきます。
意識すれば、意識したものが
浮かんでくる。
今年の夏は体調が優れなかったので、
「瞑想」
を本格的に学びました。
今までは、本などで見て
見よう見まねだったんですが、
瞑想を学ぶスクールに通って、
リセットできる手段と方法を
学びました。
最初はまぁ、怪しいとか
思うんですが、
何事も信じやすい
私には向いていました。
5分や10分でリセットできるのは
とてもいいと思っています。
先輩にファスティングも
勧められたので、、、
1回チャレンジしてみようかな？？
まだまだ、やりたいことだらけです。
人生、楽しんだもん勝ち！！
そして、やりたいことも
やったもん勝ち！
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